12 zaleceń Ajurwedy na Nowy Rok

12 zaleceń Ajurwedy na Nowy Rok

Zadbaj żeby w nadchodzącym roku pojawiło się w Twoim życiu:   1. Więcej snu i odpoczynku – styczeń Zima to czas zatrzymania. Natura teraz śpi i się buduje na wiosnę, lato i jesień. My też potrzebujemy więcej snu,...
Jestem teraz po swojej stronie

Jestem teraz po swojej stronie

Często słyszę pytanie: dlaczego Ajurweda? Odpowiem tak: nadszedł czas kiedy potrzebowałam zmiany mego stylu życia, diety i ogólnie zmiany w życiu. Po 20 latach pracy w stresie, w biegu, w poczuciu braku czasu, bez dbałości...