utworzone przez Anna Niewiarowska | 19 lis 2024 | informacja, menopauza
Lista kontrolna objawów zaburzeń hormonalnych u kobiet Problemy z wagą Przyrost masy ciała lub trudna do zrzucenia waga Niewyjaśniona, nagła utrata wagi Słaba siła mięśni Osłabienie mięśni i/lub zanik mięśni Zmęczenie Bóle mięśni, tkliwość...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 19 lis 2024 | Ajurweda, kobiecość, menopauza, porady
Codzienna rutyna to doskonały sposób na zapewnienie sobie wsparcia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego – już od samego rana. Poranne rytuały nie tylko budują poczucie stabilności, ale także mogą znacząco poprawić zdrowie...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 18 lis 2024 | Ajurweda, ebook, informacja, menopauza, porady
Menopauza to naturalny etap życia każdej kobiety, ale często wiąże się z wyzwaniami, które mogą wpłynąć na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Jednym z częstych objawów menopauzy są stany lękowe, które mogą pojawiać się nawet...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 15 lis 2024 | Ajurweda, dieta, ebook, informacja, menopauza, porady, przepisy
Dieta odgrywa istotną rolę w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, bezsenność czy zmiany w masie ciała. Zmiana sposobu odżywiania może pomóc zredukować nieprzyjemne symptomy, wspierać zdrowie hormonalne...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 10 lis 2024 | informacja, menopauza, porady
Najczęściej zadawane pytania dotyczące równowagi hormonalnej 1. Co to jest równowaga hormonalna? To stan, w którym wszystkie hormony w ciele funkcjonują w odpowiednich proporcjach. Brak równowagi może prowadzić do takich objawów...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 9 lis 2024 | informacja, menopauza, porady
Menopauza, będąca naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, niesie ze sobą nie tylko zmiany fizyczne, ale także znaczące wyzwania psychologiczne. Przejście przez ten okres może wpływać na zdrowie psychiczne, poczucie własnej wartości...
