przez Anna Niewiarowska | 25 mar 2022 | masaż, porady, wszystkie
Ajurweda zaleca oczyszczanie dwa razy do roku. Najlepszy czas na przeprowadzenie detoksu to wiosna i jesień. Jest to czas na oczyszczenie i wzmocnienie naszego ciała oraz umysłu. Jednak na co dzień również możemy...
przez Anna Niewiarowska | 15 kwi 2021 | masaż, wszystkie
Automasaż to jeden z obowiązkowych kroków w procesie oczyszczania w Ajurwedzie. Jest praktyką, która powinna znaleźć się w codziennej pielęgnacji naszego ciała. W oczyszczaniu jest to zabieg wykonywany przed porannym prysznicem...
przez Anna Niewiarowska | 11 lut 2021 | masaż, wszystkie
Stres jest z nami przez cały czas. Nie da się go wyeliminować z naszego życia, ale można nauczyć się minimalizować jego wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze sposobów łagodzenia jego skutków jest właśnie antystresowy i relaksujący...
