utworzone przez Anna Niewiarowska | 5 sty 2025 | Ajurweda, ebook, informacja, masaż, menopauza, porady
Wieczorne rytuały inspirowane Ajurwedą, które mogą pomóc kobietom w menopauzie łagodzić bezsenność, poprawiać jakość snu i redukować lęki: 1. Regularny harmonogram snu Staraj się kłaść spać o tej samej porze każdego dnia, najlepiej...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 5 sty 2025 | Ajurweda, dieta, informacja, menopauza, porady
Menopauza to czas wielu zmian – fizycznych, emocjonalnych i hormonalnych. Ajurweda, starożytna nauka o harmonii ciała i umysłu, oferuje skuteczne narzędzia, aby przejść przez ten okres z większym komfortem. Jednym z nich jest...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 31 gru 2024 | Ajurweda, kobiecość, libido, menopauza, porady, przepisy, seksualność
Menopauza to naturalny, choć często wyzwalający etap w życiu kobiety. Zmiany hormonalne i fizjologiczne mogą być wyzwaniem, ale Ajurweda – starożytna nauka o zdrowiu i równowadze – oferuje narzędzia, które pomagają przejść przez ten...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 31 gru 2024 | Ajurweda, informacja, kobiecość, libido, menopauza, porady
Menopauza to naturalny, choć często wyzwalający etap w życiu kobiety. Zmiany hormonalne i fizjologiczne mogą być wyzwaniem, ale Ajurweda – starożytna nauka o zdrowiu i równowadze – oferuje narzędzia, które pomagają przejść przez ten...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 8 gru 2024 | Ajurweda, informacja, menopauza, porady
Menopauza to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, który często niesie ze sobą potrzebę zmian – nie tylko w stylu życia, ale także w podejściu do zdrowia i samopoczucia. Postanowienia noworoczne mogą być dla...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 27 lis 2024 | Ajurweda, dieta, kobiecość, menopauza, porady
Wpływ estrogenu i progesteronu na nawodnienie organizmu Hormony, takie jak estrogen i progesteron, odgrywają kluczową rolę w regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. W okresie menopauzy, gdy poziomy tych hormonów ulegają...
