utworzone przez Anna Niewiarowska | 15 lis 2024 | Ajurweda, dieta, ebook, informacja, menopauza, porady, przepisy
Dieta odgrywa istotną rolę w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, bezsenność czy zmiany w masie ciała. Zmiana sposobu odżywiania może pomóc zredukować nieprzyjemne symptomy, wspierać zdrowie hormonalne...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 18 lip 2024 | informacja, menopauza, porady, przepisy
Dieta ajurwedyjska dostosowana do potrzeb kobiet w menopauzie opiera się na zrozumieniu indywidualnych objawów i potrzeb organizmu. W zależności od dominujących objawów, należy wybierać produkty, które pomagają utrzymać równowagę ciała...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 24 cze 2024 | informacja, menopauza, porady, przepisy
Zebrałam tę listę naturalnych środków zaradczych na objawy okołomenopauzalne/menopauzalne, które innym osobom okazały się pomocne. Jest tu wiele rzeczy do wypróbowania, które pomogą Ci płynnie i energicznie przejść przez menopauzę...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 4 mar 2022 | porady, przepisy, wszystkie
Dlaczego zupa jest najlepsza na kolację Jest lekka i ciepła. Nasz organizm nie będzie miał problemu z jej trawieniem. Ciepły i płynny posiłek ogrzewa, nawilża i wycisza nas przed snem. Zupa jest najlepszym uzupełnieniem codziennych...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 24 paź 2021 | porady, przepisy, wszystkie
Obiad powinien być naszym głównym posiłkiem w ciągu dnia. Dlatego: zjedz takie śniadanie żebyś mogła pomyśleć o przygotowaniu obiadu, zjedz taki obiad żebyś nakarmiła siebie na cały dzień, zjedz taką kolację żebyś mogła spokojnie zasnąć...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 29 kwi 2021 | przepisy, wszystkie
Ciepłe śniadania dla kogo najlepsze? Najlepsze dla osób, które czują w ciele dużo zimna, są zmarznięte, mają wychłodzone ciało, mają słaby ogień trawienny, ale także odczuwają niepokój, brakuje im koncentracji, żyją w dużym stresie,...
