12 zaleceń Ajurwedy na Nowy Rok

12 zaleceń Ajurwedy na Nowy Rok

Zadbaj żeby w nadchodzącym roku pojawiło się w Twoim życiu:   1. Więcej snu i odpoczynku – styczeń Zima to czas zatrzymania. Natura teraz śpi i się buduje na wiosnę, lato i jesień. My też potrzebujemy więcej snu,...
Ajurwedyjskie antidotum na … niepokój

Ajurwedyjskie antidotum na … niepokój

Nie­po­kój może wyglądać różnie i każdy do­świad­cza go na swój wyjątkowy spo­sób. Często jest to poczucie nie­pew­no­ści, roz­bi­cia, napię­cia i nerwo­wo­ści, które spowodowane jest przez nierównowagę Vaty. Co może przyczynić się...
Jestem teraz po swojej stronie

Jestem teraz po swojej stronie

Często słyszę pytanie: dlaczego Ajurweda? Odpowiem tak: nadszedł czas kiedy potrzebowałam zmiany mego stylu życia, diety i ogólnie zmiany w życiu. Po 20 latach pracy w stresie, w biegu, w poczuciu braku czasu, bez dbałości...