przez Anna Niewiarowska | 17 sty 2022 | porady, wszystkie
Dlaczego się przejadamy? Dlaczego odczuwany większy apetyt? Czym jest to spowodowane? Czynnikami zewnętrznymi takimi jak np. zimna i ciemna pora roku A może zmianą trybu życia np. częściej pracujemy fizycznie lub zaczęliśmy uprawiać intensywnie...
przez Anna Niewiarowska | 15 sty 2022 | porady, wszystkie
Zima to czas zatrzymania. Natura jest uśpiona i wzmacnia się teraz na wiosenne przebudzenie. My odczuwamy potrzebę większej ilości snu i trudniej się nam wstaje. Nie mamy ochoty na ruch. Odczuwamy ogólnie mniej energii w sobie. To...
przez Anna Niewiarowska | 2 sty 2022 | porady, wszystkie
Zadbaj żeby w nadchodzącym roku pojawiło się w Twoim życiu: 1. Więcej snu i odpoczynku – styczeń Zima to czas zatrzymania. Natura teraz śpi i się buduje na wiosnę, lato i jesień. My też potrzebujemy więcej snu,...
przez Anna Niewiarowska | 28 gru 2021 | porady, wszystkie
Ajurweda przywiązuje bardzo duże znaczenie do ognia trawiennego czyli można powiedzieć metabolizmu. Trawienie pokarmów, ale też emocji są jednakowo ważne dla zachowania zdrowia. A jak jest u Ciebie? Zapraszam serdecznie bądź i posłuchaj...
przez Anna Niewiarowska | 7 lis 2021 | porady, wszystkie
Niepokój może wyglądać różnie i każdy doświadcza go na swój wyjątkowy sposób. Często jest to poczucie niepewności, rozbicia, napięcia i nerwowości, które spowodowane jest przez nierównowagę Vaty. Co może przyczynić się...
przez Anna Niewiarowska | 27 paź 2021 | Warsztaty, wszystkie
Warsztaty Jesienne oczyszczanie z Ajurwedą i Jogą już za nami. Kolejne kobiety zostały przeprowadzone przez proces wyrzucenia z siebie tego co nie służy ciału, umysłowi lub sercu. Warsztaty pozwalają doświadczyć ajurwedyjskiego stylu...
przez Anna Niewiarowska | 24 paź 2021 | porady, przepisy, wszystkie
Obiad powinien być naszym głównym posiłkiem w ciągu dnia. Dlatego: zjedz takie śniadanie żebyś mogła pomyśleć o przygotowaniu obiadu, zjedz taki obiad żebyś nakarmiła siebie na cały dzień, zjedz taką kolację żebyś mogła spokojnie zasnąć...
przez Anna Niewiarowska | 21 paź 2021 | Warsztaty, wszystkie
Wraz Marią Nowak-Szabat nagrałam podcast o kobiecych wyjazdach z oczyszczaniem, które organizuję. Nowy podcast Agni Ajurweda W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Anną Niewiarowską. Rozmawiamy o oczyszczaniu, dlaczego jest...
przez Anna Niewiarowska | 18 sie 2021 | porady, wszystkie
Najpierw uświadom sobie, że wszystko składa się z 5 żywiołów: woda, powietrze, ziemia, ogień, przestrzeń. A także Ty, ja i inni ludzie oraz wszystko co nas otacza. Teraz wyobraź sobie, że możesz ajurwedyjską koncepcję 5 żywiołów...
przez Anna Niewiarowska | 1 sie 2021 | porady, wszystkie
Często słyszę pytanie: dlaczego Ajurweda? Odpowiem tak: nadszedł czas kiedy potrzebowałam zmiany mego stylu życia, diety i ogólnie zmiany w życiu. Po 20 latach pracy w stresie, w biegu, w poczuciu braku czasu, bez dbałości...
