Dzisiaj jest ten dzień

Dzisiaj jest ten dzień

przez | 5 lip 2021 | porady, wszystkie

Na co dzień staram się dbać o swoje potrzeby. Zwłaszcza pod względem diety, bo teraz już wiem, jak duże ma to dla mnie znaczenie. Jak wpływa na moją jakość życia. Wiem ile wsparcia daje mi każdego dnia, dobrze dobrana...
Lubię być początkująca

Lubię być początkująca

przez | 28 cze 2021 | porady, wszystkie

Lubię uczyć się nowych rzeczy. Poznawać, wprowadzać, sprawdzać jak działają i cieszyć się efektami. Lubię być początkująca oznacza, że jestem otwarta i uważna na poznawanie nowego. Wypatruję możliwości, które mi życie podpowiada...
Propozycje ciepłych śniadań

Propozycje ciepłych śniadań

przez | 29 kwi 2021 | przepisy, wszystkie

Ciepłe śniadania dla kogo najlepsze? Najlepsze dla osób, które czują w ciele dużo zimna, są zmarznięte, mają wychłodzone ciało, mają słaby ogień trawienny, ale także odczuwają niepokój, brakuje im koncentracji, żyją w dużym stresie,...
Automasaż krótka instrukcja

Automasaż krótka instrukcja

przez | 15 kwi 2021 | masaż, wszystkie

Automasaż to jeden z obowiązkowych kroków w procesie oczyszczania w Ajurwedzie. Jest praktyką, która powinna znaleźć się w codziennej pielęgnacji naszego ciała.  W oczyszczaniu jest to zabieg wykonywany przed porannym prysznicem...
Ile Ajurweda ma w sobie z kobiety

Ile Ajurweda ma w sobie z kobiety

przez | 9 kwi 2021 | porady, wszystkie

Ajurweda jest jak kobieta opiekuje się ciałem, umysłem, duszą. Pachnie olejem sezamowym, kokosowym lub gorczycowym. Roznosi wokół siebie zapach lawendy i rozmarynu. Leczy dotykiem, wysłuchaniem, zrozumieniem, poradą, ziołami, kolorami i zapachami. Dba...
Masło klarowane jak zrobić

Masło klarowane jak zrobić

przez | 1 kwi 2021 | przepisy, wszystkie

Masło klarowane to podstawa kuchni ajurwedyjskiej. To nie jest zwykły tłuszcz. Poprawia trawienie, a także procesy wchłaniania i przyswajania składników odżywczych. W niewielkich dawkach równoważy wszystkie dosze. Jest również nośnikiem...
Masaż stóp najlepszy przed snem

Masaż stóp najlepszy przed snem

przez | 11 lut 2021 | masaż, wszystkie

Stres jest z nami przez cały czas. Nie da się go wyeliminować  z naszego życia, ale można nauczyć się minimalizować jego wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze sposobów łagodzenia jego skutków jest właśnie antystresowy i relaksujący...
Jak oswoić stres

Jak oswoić stres

przez | 10 lut 2021 | porady, wszystkie

Stres ma u każdego z nas inną postać. U niektórych jest to pocenie rąk, brak możliwości zaczerpnięcia powietrza, zawroty głowy, drżenie rąk, nóg lub całego ciała. Może to być również drżenie  wewnętrzne. Ale może to być paraliż...