przez Anna Niewiarowska | 7 lis 2021 | porady, wszystkie
Niepokój może wyglądać różnie i każdy doświadcza go na swój wyjątkowy sposób. Często jest to poczucie niepewności, rozbicia, napięcia i nerwowości, które spowodowane jest przez nierównowagę Vaty. Co może przyczynić się...
przez Anna Niewiarowska | 24 paź 2021 | porady, przepisy, wszystkie
Obiad powinien być naszym głównym posiłkiem w ciągu dnia. Dlatego: zjedz takie śniadanie żebyś mogła pomyśleć o przygotowaniu obiadu, zjedz taki obiad żebyś nakarmiła siebie na cały dzień, zjedz taką kolację żebyś mogła spokojnie zasnąć...
przez Anna Niewiarowska | 18 sie 2021 | porady, wszystkie
Najpierw uświadom sobie, że wszystko składa się z 5 żywiołów: woda, powietrze, ziemia, ogień, przestrzeń. A także Ty, ja i inni ludzie oraz wszystko co nas otacza. Teraz wyobraź sobie, że możesz ajurwedyjską koncepcję 5 żywiołów...
przez Anna Niewiarowska | 1 sie 2021 | porady, wszystkie
Często słyszę pytanie: dlaczego Ajurweda? Odpowiem tak: nadszedł czas kiedy potrzebowałam zmiany mego stylu życia, diety i ogólnie zmiany w życiu. Po 20 latach pracy w stresie, w biegu, w poczuciu braku czasu, bez dbałości...
przez Anna Niewiarowska | 5 lip 2021 | porady, wszystkie
Na co dzień staram się dbać o swoje potrzeby. Zwłaszcza pod względem diety, bo teraz już wiem, jak duże ma to dla mnie znaczenie. Jak wpływa na moją jakość życia. Wiem ile wsparcia daje mi każdego dnia, dobrze dobrana...
przez Anna Niewiarowska | 28 cze 2021 | porady, wszystkie
Lubię uczyć się nowych rzeczy. Poznawać, wprowadzać, sprawdzać jak działają i cieszyć się efektami. Lubię być początkująca oznacza, że jestem otwarta i uważna na poznawanie nowego. Wypatruję możliwości, które mi życie podpowiada...
