✒ Kiedy jesteśmy gotowi stawić czoła naszym lękom, opór traci swoją moc – Louise Hay
🔔W #DrugastronaTwarzy 👉 Druga strona Menopauzy, Zawodowo, Prywatnie, Relacyjnie…czyli rozmawiamy odważnie jak Facet z niesamowitą i odważną Kobietą 🎤 @Anna Niewiarowska,
Rzeczniczka Kobiet w Menopauzie 🪷 Mentorka Menopauzy 🪷 Właścicielka Praha Studio w Warszawie
👉 Pomaga kobietom przywrócić równowagę hormonalną, energię życiową i energię seksualną.
👉 Prowadzi mentoring Kobiet Dojrzałych.
👉 Autorka programu Anti aging w menopauzie, czyli odmładzanie poprzez oczyszczanie.
👉 Założycielka profilu na Instagramie Szczęśliwa z menopauzą.
📢 Temat na dzisiaj 👉 Wyparcie (szok & odrzucenie) vs. Opór (racjonalne zrozumienie)
🔵𝗚𝗗 Menopauza to z pewnością jedna z większych zmian w ciele i zachowaniu kobiet. Jak przeważnie kobiety reagują na słowo menopauza❓
🔴AN Według mnie to jest największa zmiana nie tylko w ciele i umyśle, ale przede wszystkim w życiu kobiety. Poszłabym dalej i odważyłabym się powiedzieć, że menopauza zmienia nie tylko kobietę, ale również świat wokół niej. A jednocześnie jest to zmiana, do której jesteśmy najmniej przygotowane. Myślę, że z tego powodu jeszcze dość często na słowo menopauza niektóre z nas reagują zdziwieniem, zażenowaniem lub ciszą, a czasami natychmiastową odpowiedzią:
👉 “to jeszcze mnie nie dotyczy”,
👉 “to nie mój temat”.
Do niedawna jeszcze menopauza było tematem tabu i przywoływała w nas jakiś rodzaj wstydu. Do tej pory kojarzy się z końcem naszej kobiecości, końcem widoczności. A my kobiety chcemy być widziane, nie chcemy niczego kończyć. Mamy plan zacząć coś nowego, innego…
🔵𝗚𝗗 Wyparcie to pierwsza faza zmiany, menopauza to ogromna zmiana dla kobiety! Czy kobiety wypierają ten stan❓
🔴AN Zazwyczaj zaczyna się od wyparcia. Odczuwając pierwsze objawy menopauzy poszukujemy w naszym organizmie dolegliwości, a nawet choroby, która jest przyczyną braku dobrego samopoczucia. Poddajemy się badaniom i wędrujemy do lekarzy wszelkiej specjalizacji i mamy nadzieję, że da się odnaleźć chorobę i szybko się jej pozbyć lub wyleczyć. Nawet jeśli gdzieś pojawia się jakaś sugestia, że może to być menopauza, to bardzo często ignorujemy tę informację. A wyniki badań, które stwierdzają, że to już jest ten moment, wprowadzają nas w stan lęku, niepewności, a nawet paniki. Pojawia się złość, żal, że coś się właśnie kończy bezpowrotnie. Brak możliwości urodzenia dziecka też wpływa na nasze poczucie wartości, nawet jeżeli tego już nie planowałyśmy. Dlatego też postrzegamy ten etap często jako stratę.
🔵𝗚𝗗 Racjonalne zrozumienie to faza w oporze, jak pomagasz kobietom zrozumieć, że menopauza jest nieunikniona❓
🔴AN Pierwsze krwawienie pozwala nam dawać życie innym, a ostatnie daje możliwość wejścia w życie dla siebie. Są to nieuniknione etapy życia kobiety, a jakże różnie odbierane. Pierwszy jest oczekiwany i celebrowany, a drugi unikany, odsuwany. Moja osobista droga do kobiecości, czyli przyjęcia wszystkich faz związanych z kobiecością, w tym również menopauzy, zaczęła się od akceptacji. I to od czego zaczynam pracę z kobietami, to pokazanie i wprowadzenie w zrozumienie naturalnych mechanizmów, w które zostałyśmy wyposażone. Naszych drogowskazów, które nas wspierają i prowadzą przez całe życie. Ja to nazywam działaniem i życiem właśnie bez oporu. Taką wartością, jakością, którą otrzymałyśmy jest cykl kobiecy. Poznanie cyklu i wejście w jego rytm, to pierwszy krok do akceptacji i zrozumienia siebie jako kobiety.
🔵𝗚𝗗 Czy łatwo jest emocjonalnie zaakceptować, że coś w życiu kobiety się kończy❓
🔴AN Tylko jest pytanie czy się kończy? Jeżeli będziemy myśleć o tym, że coś się kończy, to będziemy w braku lub poczuciu straty. I to nie jest łatwe do zaakceptowania. Możemy nawet w tym utknąć i pozbawić siebie wielu pięknych lat życia i rozwoju.
Jednak jeżeli spojrzymy na to z innej strony, czyli jak mogę wykorzystać ten czas dla siebie. Bo przecież kobieta dojrzała to, ta która dojrzała potencjał w sobie. Dojrzałość to zasoby, które zbierałyśmy przez wiele lat życia, a teraz możemy z nich w pełni korzystać. Wiedza, doświadczenie, pieniądze, sieć kontaktów, odwaga do podejmowania decyzji i zmiany, to nasze atuty, które pojawiają się wraz z dojrzałością. A menopauza to czas refleksji o spełnieniu siebie i swoich pragnień za pomocą właśnie tych zgromadzonych zasobów.
🔵𝗚𝗗 Dotknęliśmy najbardziej trudnych etapów zmiany jak wyparcie i opór. Czy łatwo te fazy rozróżnić, gdzie między nimi jest granica❓
🔴AN Według mnie to te dwa etapy w menopauzie się przenikają. Czasami trudno jest je od siebie odróżnić, bo pamiętajmy o tym, że menopauza to są jeszcze dodatkowe emocje które przynosi ten etap życia. Menopauza w nasze życie czasami przychodzi ze złością, drażliwością, z lękiem i ze smutkiem. Emocjami, które wypływają z nas. To jest czas, który ma bardzo dużo intensywnych emocji. Każda z nas jest na innym etapie swojego życia w momencie wejścia w menopauzę. Kobiety które wchodzą w okres menopauzy bardzo wcześnie około 40 roku życia odczuwają pewnego rodzaju niesprawiedliwość, że dlaczego tak wcześnie. A kobiety około 55 roku życia czasami oczekują kiedy ten moment nadejdzie, bo chcą mieć go za sobą.
Jednak po dłuższym zastanowieniu, w momencie kiedy dowiadujemy się o co tak naprawdę chodzi w menopauzie i czym ona jest lub może być dla mnie jako kobiety, to łatwiej ją akceptujemy i przyjmujemy, a następnie znika wyparcie i łagodnieje nasz opór. I tu zaczyna się spełnianie naszych pragnień.
🔵𝗚𝗗 I tego spełnienia, życzę wszystkim Paniom. A Tobie dziękuję, że mogłem popatrzeć na temat menopauzy z innej perspektywy, nieznanej mi strony. Zostanę na pewno z faktem, że menopauza zmienia nie tylko kobietę, ale również świat wokół niej. Oraz jakże mocne i mądre stwierdzenie, że: pierwsze krwawienie pozwala kobietom dawać życie innym, a ostatnie daje możliwość wejścia w życie dla siebie. To nie pierwsze i zarazem nie ostanie nasze spotkanie. Już nie mogę doczekać się WIĘCEJ i BARDZIEJ…
💡 Bo… 𝗜𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗗𝗼ś𝘄𝗶𝗮𝗱𝗰𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲
Grzegorz Dołęga Ph.D, MBA., 4RESULTS
#DrugastronaTwarzy