utworzone przez Anna Niewiarowska | 18 lut 2022 | porady, Warsztaty, wszystkie
Zima to czas uśpienia, natura zwalnia. My też zwalniamy, mamy mniej energii na aktywności poza domem. Jest ciemno, zimno i wilgotnie, co powoduje, że nasila się dosza Kapha. To zaś powoduję, że zwiększa się nam apetyt, jesteśmy...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 24 paź 2021 | porady, przepisy, wszystkie
Obiad powinien być naszym głównym posiłkiem w ciągu dnia. Dlatego: zjedz takie śniadanie żebyś mogła pomyśleć o przygotowaniu obiadu, zjedz taki obiad żebyś nakarmiła siebie na cały dzień, zjedz taką kolację żebyś mogła spokojnie zasnąć...
