Jaka jest moja natura, czyli test na doszę

W życiu ważna jest przede wszystkim równowaga. Tak samo jest, kiedy mówimy o doszach, czyli energiach, które wpływają na nasze ciało, umysł i świadomość. Trzy dosze, które wyróżniamy w Ajurwedzie, to Vata, Pitta i Kapha, z których każda ma inną charakterystykę i jest połączeniem odpowiednich żywiołów. Każdy z nas ma w sobie unikalną kombinację tych energii, co objawia się w naszym codziennym stylu życia, naszych potrzebach i upodobaniach, a także skłonnościach do dolegliwości i chorób. Zrozumienie, która dosza jest najsilniej obecna w naszym życiu, pozwala nam poznać nasze predyspozycje do dolegliwości, chorób, a także żyć w harmonii z własnym ciałem i umysłem. Poniższy test jest tylko próbą i przedsmakiem określenia naszej dominującej energii. Jeżeli masz ochotę na dokładne określenie co w Tobie drzemie, zapraszam na konsultację.

Test na doszę

Żeby odkryć mocne i słabe strony związane z twoją prawdziwą naturą, rozwiąż poniższy test.

1. Jak wygląda twoja sylwetka?
   1. szczupła, chuda
   2. średnia, proporcjonalna
   3. umięśniona, szeroka
2. Czy łatwo przychodzi ci budowanie tkanki mięśniowej?
   1. nie, jestem raczej chudy/-a
   2. tak, rozwijam mięśnie bez trudu poprzez ćwiczenia
   3. nie, dominuje u mnie tkanka tłuszczowa
3. Jaka jest twoja waga?
   1. szybko tracę wagę
   2. utrzymuję stałą wagę
   3. szybko nabieram wagi
4. Jaki masz typ cery?
   1. sucha i cienka skóra
   2. skóra podatna na podrażnienia
   3. dobrze nawilżona i jędrna skóra
5. Jakie są twoje włosy?
   1. raczej suche, łamiące się
   2. zdrowe, średniej grubości
   3. grube, z tendencją do przetłuszczania się
6. Jak zachowujesz się na co dzień?
   1. lubię zmiany, nie mogę usiedzieć na miejscu
   2. działam intensywnie, jeśli mam konkretnie wyznaczony cel
   3. łatwo się dostosowuję, podejmuję decyzje na spokojnie
7. Jak się zachowujesz w trudnych sytuacjach?
   1. stresuję się, odczuwam lęk
   2. denerwuję się, muszę wyładować agresję
   3. staję się wycofany/-a
8. Jak wygląda twój sen?
   1. mam płytki sen, bardzo łatwo mnie obudzić
   2. nie mam problemów ze snem, budzę się wypoczęty/-a
   3. mam głęboki sen, lubię długo pospać
9. Czy masz dobrą pamięć?
   1. szybko zapominam, nie mogę się skoncentrować
   2. pamiętam istotne rzeczy, nigdy nie zapominam o ważnych datach i zadaniach
   3. pamiętam wiele rzeczy przez bardzo długi czas
10. W jaki sposób podejmujesz decyzje?
    1. impulsywnie
    2. po namyśle, ale bez większych problemów
    3. długo rozważam różne za i przeciw

Podlicz teraz wyniki. Których odpowiedzi miałeś/-łaś najwięcej?

Twoja dominująca dosza

A. Vata

Jesteś jak powietrze i przestrzeń. Trudno ci usiedzieć na miejscu, ciągle zmieniasz decyzje, masz w sobie mnóstwo pomysłów, za które czasem trudno ci się zabrać. Czasem ciężko za tobą nadążyć, ale jednocześnie swoimi działaniami inspirujesz innych, bo widzą w tobie wiele entuzjazmu i kreatywnej energii.

B. Pitta

Jesteś pełny/-a energii niczym ogień. Z pasją realizujesz wszystkie swoje postanowienia, jesteś ambitny/-a i odważna. Jeśli wyznaczysz sobie cel, dążysz do jego realizacji nawet pomimo problemów. Niestety twoja stanowczość przeradza się czasem w bezsensowny upór, uważaj też na swoje tendencje do szybkiego wpadania w złość.

C. Kapha

Kapha to kombinacja żywiołów wody i ziemi. Jesteś spokojny/-a i trochę ociężały/-a, a jednocześnie patrzysz na świat w sposób łagodny i pełen optymizmu. Dużo czasu poświęcasz na podejmowanie decyzji, długo się zastanawiasz. Czasem nie jesteś przez to zbyt skory/-a do działania. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat dosz, zajrzyj do artykułów na blogu, gdzie więcej miejsca poświęcone jest ich charakterystyce.