przez Anna Niewiarowska | 17 maj 2022 | porady, wszystkie
Sen jest naszym sprzymierzeńcem w regeneracji organizmu po aktywnym dniu. Wspiera nasze ciało w detoksykacji, czyli usunięciu nagromadzonych toksyn. Jednak czasami zdarzają się wieczory kiedy trudniej jest nam zasnąć. Przyczyną takiego stanu często bywa...
przez Anna Niewiarowska | 24 sty 2022 | porady, wszystkie
Bezsenność to zaburzenia Vaty w umyśle i układzie nerwowym. Nieprzespane noce nasilają również inne problemy, są przyczyną zmęczenia, braku koncentracji, rozdrażnienia, a to prowadzi do jeszcze większego stresu. Bezsenność...
przez Anna Niewiarowska | 11 lut 2021 | masaż, wszystkie
Stres jest z nami przez cały czas. Nie da się go wyeliminować z naszego życia, ale można nauczyć się minimalizować jego wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze sposobów łagodzenia jego skutków jest właśnie antystresowy i relaksujący...
