przez Anna Niewiarowska | 18 lut 2022 | porady, Warsztaty, wszystkie
Zima to czas uśpienia, natura zwalnia. My też zwalniamy, mamy mniej energii na aktywności poza domem. Jest ciemno, zimno i wilgotnie, co powoduje, że nasila się dosza Kapha. To zaś powoduję, że zwiększa się nam apetyt, jesteśmy...
przez Anna Niewiarowska | 31 sty 2022 | porady, wszystkie
Zima i wczesna wiosna to domena energii Kaphy, czyli czas w którym dominują żywioły ziemi i wody. Obecnie pogoda jest ciągle ciężka, mokra i daje wrażenie stagnacji. W związku z tym my również możemy doświadczać...
przez Anna Niewiarowska | 5 lip 2021 | porady, wszystkie
Na co dzień staram się dbać o swoje potrzeby. Zwłaszcza pod względem diety, bo teraz już wiem, jak duże ma to dla mnie znaczenie. Jak wpływa na moją jakość życia. Wiem ile wsparcia daje mi każdego dnia, dobrze dobrana...
przez Anna Niewiarowska | 9 kwi 2021 | porady, wszystkie
Ajurweda jest jak kobieta opiekuje się ciałem, umysłem, duszą. Pachnie olejem sezamowym, kokosowym lub gorczycowym. Roznosi wokół siebie zapach lawendy i rozmarynu. Leczy dotykiem, wysłuchaniem, zrozumieniem, poradą, ziołami, kolorami i zapachami. Dba...
przez Anna Niewiarowska | 5 lut 2021 | porady, wszystkie
Często spotykam się z ludźmi, którzy uważają, że prowadzą zdrowy styl życia, bo dobrze się odżywiają oraz prowadzą aktywny tryb życia. Ale jak pytam jak u nich jest ze snem, o której chodzą spać i ile godzin śpią,...
