przez Anna Niewiarowska | 2 sty 2022 | porady, wszystkie
Zadbaj żeby w nadchodzącym roku pojawiło się w Twoim życiu: 1. Więcej snu i odpoczynku – styczeń Zima to czas zatrzymania. Natura teraz śpi i się buduje na wiosnę, lato i jesień. My też potrzebujemy więcej snu,...
przez Anna Niewiarowska | 28 gru 2021 | porady, wszystkie
Ajurweda przywiązuje bardzo duże znaczenie do ognia trawiennego czyli można powiedzieć metabolizmu. Trawienie pokarmów, ale też emocji są jednakowo ważne dla zachowania zdrowia. A jak jest u Ciebie? Zapraszam serdecznie bądź i posłuchaj...
przez Anna Niewiarowska | 18 sie 2021 | porady, wszystkie
Najpierw uświadom sobie, że wszystko składa się z 5 żywiołów: woda, powietrze, ziemia, ogień, przestrzeń. A także Ty, ja i inni ludzie oraz wszystko co nas otacza. Teraz wyobraź sobie, że możesz ajurwedyjską koncepcję 5 żywiołów...
przez Anna Niewiarowska | 5 lip 2021 | porady, wszystkie
Na co dzień staram się dbać o swoje potrzeby. Zwłaszcza pod względem diety, bo teraz już wiem, jak duże ma to dla mnie znaczenie. Jak wpływa na moją jakość życia. Wiem ile wsparcia daje mi każdego dnia, dobrze dobrana...
przez Anna Niewiarowska | 15 kwi 2021 | masaż, wszystkie
Automasaż to jeden z obowiązkowych kroków w procesie oczyszczania w Ajurwedzie. Jest praktyką, która powinna znaleźć się w codziennej pielęgnacji naszego ciała. W oczyszczaniu jest to zabieg wykonywany przed porannym prysznicem...
