przez Anna Niewiarowska | 18 sie 2021 | porady, wszystkie
Najpierw uświadom sobie, że wszystko składa się z 5 żywiołów: woda, powietrze, ziemia, ogień, przestrzeń. A także Ty, ja i inni ludzie oraz wszystko co nas otacza. Teraz wyobraź sobie, że możesz ajurwedyjską koncepcję 5 żywiołów...
przez Anna Niewiarowska | 1 sie 2021 | porady, wszystkie
Często słyszę pytanie: dlaczego Ajurweda? Odpowiem tak: nadszedł czas kiedy potrzebowałam zmiany mego stylu życia, diety i ogólnie zmiany w życiu. Po 20 latach pracy w stresie, w biegu, w poczuciu braku czasu, bez dbałości...
przez Anna Niewiarowska | 5 lip 2021 | porady, wszystkie
Na co dzień staram się dbać o swoje potrzeby. Zwłaszcza pod względem diety, bo teraz już wiem, jak duże ma to dla mnie znaczenie. Jak wpływa na moją jakość życia. Wiem ile wsparcia daje mi każdego dnia, dobrze dobrana...
przez Anna Niewiarowska | 28 cze 2021 | porady, wszystkie
Lubię uczyć się nowych rzeczy. Poznawać, wprowadzać, sprawdzać jak działają i cieszyć się efektami. Lubię być początkująca oznacza, że jestem otwarta i uważna na poznawanie nowego. Wypatruję możliwości, które mi życie podpowiada...
przez Anna Niewiarowska | 29 kwi 2021 | przepisy, wszystkie
Ciepłe śniadania dla kogo najlepsze? Najlepsze dla osób, które czują w ciele dużo zimna, są zmarznięte, mają wychłodzone ciało, mają słaby ogień trawienny, ale także odczuwają niepokój, brakuje im koncentracji, żyją w dużym stresie,...
przez Anna Niewiarowska | 15 kwi 2021 | masaż, wszystkie
Automasaż to jeden z obowiązkowych kroków w procesie oczyszczania w Ajurwedzie. Jest praktyką, która powinna znaleźć się w codziennej pielęgnacji naszego ciała. W oczyszczaniu jest to zabieg wykonywany przed porannym prysznicem...
