przez Anna Niewiarowska | 25 mar 2022 | masaż, porady, wszystkie
Ajurweda zaleca oczyszczanie dwa razy do roku. Najlepszy czas na przeprowadzenie detoksu to wiosna i jesień. Jest to czas na oczyszczenie i wzmocnienie naszego ciała oraz umysłu. Jednak na co dzień również możemy...
przez Anna Niewiarowska | 18 lut 2022 | porady, Warsztaty, wszystkie
Zima to czas uśpienia, natura zwalnia. My też zwalniamy, mamy mniej energii na aktywności poza domem. Jest ciemno, zimno i wilgotnie, co powoduje, że nasila się dosza Kapha. To zaś powoduję, że zwiększa się nam apetyt, jesteśmy...
przez Anna Niewiarowska | 31 sty 2022 | porady, wszystkie
Zima i wczesna wiosna to domena energii Kaphy, czyli czas w którym dominują żywioły ziemi i wody. Obecnie pogoda jest ciągle ciężka, mokra i daje wrażenie stagnacji. W związku z tym my również możemy doświadczać...
przez Anna Niewiarowska | 2 sty 2022 | porady, wszystkie
Zadbaj żeby w nadchodzącym roku pojawiło się w Twoim życiu: 1. Więcej snu i odpoczynku – styczeń Zima to czas zatrzymania. Natura teraz śpi i się buduje na wiosnę, lato i jesień. My też potrzebujemy więcej snu,...
przez Anna Niewiarowska | 28 gru 2021 | porady, wszystkie
Ajurweda przywiązuje bardzo duże znaczenie do ognia trawiennego czyli można powiedzieć metabolizmu. Trawienie pokarmów, ale też emocji są jednakowo ważne dla zachowania zdrowia. A jak jest u Ciebie? Zapraszam serdecznie bądź i posłuchaj...
