utworzone przez Anna Niewiarowska | 11 lut 2021 | masaż, wszystkie
Stres jest z nami przez cały czas. Nie da się go wyeliminować z naszego życia, ale można nauczyć się minimalizować jego wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze sposobów łagodzenia jego skutków jest właśnie antystresowy i relaksujący...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 10 lut 2021 | porady, wszystkie
Stres ma u każdego z nas inną postać. U niektórych jest to pocenie rąk, brak możliwości zaczerpnięcia powietrza, zawroty głowy, drżenie rąk, nóg lub całego ciała. Może to być również drżenie wewnętrzne. Ale może to być paraliż...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 5 lut 2021 | porady, wszystkie
Często spotykam się z ludźmi, którzy uważają, że prowadzą zdrowy styl życia, bo dobrze się odżywiają oraz prowadzą aktywny tryb życia. Ale jak pytam jak u nich jest ze snem, o której chodzą spać i ile godzin śpią,...
utworzone przez Magdalena Sadowska | 20 lis 2020 | porady, wszystkie
Hummus to orientalna pasta z ciecierzycy, przyprawiona kuminem i z dodatkiem pasty tahini. Jest czymś, bez czego trudno wyobrazić sobie wschodnią kuchnię. Obecnie zdobył już uznanie na całym świecie, a jego przygotowanie jest szybkie...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 30 paź 2020 | porady, wszystkie
Zdrowie to stan, na który pracujemy a nie stan, który się nam należy czyli jak zadbać o siebie przed zimą Właśnie przyszła jesień i … Co teraz jesienią jest dla naszego organizmu najbardziej potrzebne? Przede...
utworzone przez Anna Niewiarowska | 14 paź 2020 | porady, wszystkie
W życiu ważna jest przede wszystkim równowaga. Tak samo jest, kiedy mówimy o doszach, czyli energiach, które wpływają na nasze ciało, umysł i świadomość. Trzy dosze, które wyróżniamy w Ajurwedzie, to Vata, Pitta i Kapha,...
