Obiad najważniejszy posiłek dnia

Obiad najważniejszy posiłek dnia

utworzone przez | 24 paź 2021 | porady, przepisy, wszystkie

Obiad powinien być naszym głównym posiłkiem w ciągu dnia. Dlatego: zjedz takie śniadanie żebyś mogła pomyśleć o przygotowaniu obiadu, zjedz taki obiad żebyś nakarmiła siebie na cały dzień, zjedz taką kolację żebyś mogła spokojnie zasnąć...
Jestem teraz po swojej stronie

Jestem teraz po swojej stronie

utworzone przez | 1 sie 2021 | porady, wszystkie

Często słyszę pytanie: dlaczego Ajurweda? Odpowiem tak: nadszedł czas kiedy potrzebowałam zmiany mego stylu życia, diety i ogólnie zmiany w życiu. Po 20 latach pracy w stresie, w biegu, w poczuciu braku czasu, bez dbałości...
Dzisiaj jest ten dzień

Dzisiaj jest ten dzień

utworzone przez | 5 lip 2021 | porady, wszystkie

Na co dzień staram się dbać o swoje potrzeby. Zwłaszcza pod względem diety, bo teraz już wiem, jak duże ma to dla mnie znaczenie. Jak wpływa na moją jakość życia. Wiem ile wsparcia daje mi każdego dnia, dobrze dobrana...
Lubię być początkująca

Lubię być początkująca

utworzone przez | 28 cze 2021 | porady, wszystkie

Lubię uczyć się nowych rzeczy. Poznawać, wprowadzać, sprawdzać jak działają i cieszyć się efektami. Lubię być początkująca oznacza, że jestem otwarta i uważna na poznawanie nowego. Wypatruję możliwości, które mi życie podpowiada...
Propozycje ciepłych śniadań

Propozycje ciepłych śniadań

utworzone przez | 29 kwi 2021 | przepisy, wszystkie

Ciepłe śniadania dla kogo najlepsze? Najlepsze dla osób, które czują w ciele dużo zimna, są zmarznięte, mają wychłodzone ciało, mają słaby ogień trawienny, ale także odczuwają niepokój, brakuje im koncentracji, żyją w dużym stresie,...
Automasaż krótka instrukcja

Automasaż krótka instrukcja

utworzone przez | 15 kwi 2021 | masaż, wszystkie

Automasaż to jeden z obowiązkowych kroków w procesie oczyszczania w Ajurwedzie. Jest praktyką, która powinna znaleźć się w codziennej pielęgnacji naszego ciała.  W oczyszczaniu jest to zabieg wykonywany przed porannym prysznicem...
Ile Ajurweda ma w sobie z kobiety

Ile Ajurweda ma w sobie z kobiety

utworzone przez | 9 kwi 2021 | porady, wszystkie

Ajurweda jest jak kobieta opiekuje się ciałem, umysłem, duszą. Pachnie olejem sezamowym, kokosowym lub gorczycowym. Roznosi wokół siebie zapach lawendy i rozmarynu. Leczy dotykiem, wysłuchaniem, zrozumieniem, poradą, ziołami, kolorami i zapachami. Dba...
Masło klarowane jak zrobić

Masło klarowane jak zrobić

utworzone przez | 1 kwi 2021 | przepisy, wszystkie

Masło klarowane to podstawa kuchni ajurwedyjskiej. To nie jest zwykły tłuszcz. Poprawia trawienie, a także procesy wchłaniania i przyswajania składników odżywczych. W niewielkich dawkach równoważy wszystkie dosze. Jest również nośnikiem...